Sabemos que la maternidad y la paternidad son experiencias transformadoras que pueden llenarnos de ilusión, pero también de dudas, miedos y cambios.

La psicología perinatal es la rama de la psicología que acompaña y apoya a las mujeres, a sus parejas y familias antes, durante y después del embarazo. Es decir, incluye:

🌻 El deseo de ser madre: ¿quiero o no quiero ser madre

🌻La búsqueda de embarazo, incluyendo tratamientos de fertilidad y reproducción asistida

🌻La gestación: entender las emociones y los cambios

🌻El parto: miedo y expectativas del momento, preparación emocional

🌻El posparto y primer año de crianza del bebé

🌻La pérdida y el duelo perinatal

¿Por qué buscar apoyo psicológico en esta etapa?

Principalmente porque durante el embarazo y el posparto, las emociones pueden fluctuar de una manera muy intensa, es como vivir en una montaña rusa emocional. Es un momento donde los cambios hormonales, la presión social y las expectativas personales pueden generar culpa, ansiedad o sensación de no estar a la altura.

Y la realidad es que nadie sabe cómo ser madre, no existe un manual de instrucciones ni una manera «correcta» de maternar, es algo que tenemos que descubrir. Por eso, la psicología perinatal ofrece un espacio seguro para validar tus emociones, entender lo que estás viviendo y aprender herramientas para transitarlo con mayor calma y confianza. No se trata de no “estar mal”, sino de cuidarte, escucharte, mirarte a ti misma y prevenir dificultades emocionales que pueden afectar tanto tu bienestar como el vínculo con tu bebé y tu pareja.

No hace falta tocar fondo para pedir ayuda.

Acompañamiento también para la pareja

La llegada de un hijo cambia la dinámica de pareja y la forma de relacionarse, es todo un reto para las relaciones.

Como especialista en terapia de pareja y sexualidad, trabajo también en cómo este proceso puede afectar la comunicación, la intimidad y los roles dentro de la relación, reducir la carga mental que asumimos muchas mujeres y aprender a soltar. Acompañar estos cambios desde el inicio ayuda a fortalecer el vínculo y a disfrutar más plenamente de esta etapa. 

Es importante reconectar en pareja y ser algo más que «mamá y papá», aunque todo a su debido tiempo.

En resumen

La psicología perinatal es un acompañamiento integral que pone el foco en el bienestar emocional de la madre, el bebé y la familia. Porque cuidar tu salud mental también es cuidar la de tu hijo.

No tienes por qué pasar por todo esto sola, estamos aquí para acompañarte.