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Acompañamiento psicológico en embarazo, posparto y duelo perinatal. Un espacio seguro y profesional para sostener ansiedad, miedo, tristeza o desbordamiento, y recuperar calma y claridad paso a paso.
Acompañamiento psicológico en embarazo, posparto y duelo perinatal. Un espacio seguro y profesional para sostener ansiedad, miedo, tristeza o desbordamiento, y recuperar calma y claridad paso a paso.
Acompañamiento psicológico en embarazo, posparto y duelo perinatal. Un espacio seguro y profesional para sostener ansiedad, miedo, tristeza o desbordamiento, y recuperar calma y claridad paso a paso.
La terapia perinatal es un acompañamiento psicológico especializado en la etapa perinatal: embarazo, posparto y maternidad.
Es un espacio para comprender lo que te está pasando por dentro y sentirte sostenida, sin juicio y con recursos reales para tu día a día.
Esta terapia perinatal online es para ti si estás en embarazo, posparto o atravesando un proceso difícil, y sientes que necesitas apoyo emocional y psicológico para sostener esta etapa con más calma.
Ansiedad en el embarazo, miedo al parto, angustia, pensamientos constantes, dificultad para disfrutar o sentirte segura.
Tristeza postparto, ansiedad posparto, culpa, agotamiento, desbordamiento, sentirte desconectada o no sentir vínculo como esperabas.
Duelo perinatal, pérdida gestacional, aborto espontáneo, miedo a un nuevo embarazo, embarazo después de una pérdida.
mente en alerta, rumiación, miedo constante.
y preocupaciones que no te dejan descansar.
si te sientes apagada, sin energía o sin ilusión.
sensaciones que torturan.
en maternidad.
y procesos de pérdida.
Creamos un espacio seguro (sin juicio y sin prisa)
Ordenamos lo que estás viviendo ahora (emociones, pensamientos, cuerpo)..
Definimos objetivos realistas para tu etapa (embarazo/posparto/duelo).
Trabajamos recursos para sostenerte mejor y recuperar calma y claridad.
Sesiones online en un espacio confidencial y cuidado.
Te acompaño para que puedas sentirte sostenida estés donde estés, con un proceso claro y adaptado a tu ritmo y tu momento vital.
En la primera sesión aclaramos qué estás viviendo, qué necesitas ahora y qué te gustaría conseguir con el acompañamiento. No necesitas explicarlo perfecto: lo iremos ordenando juntas.
Sí. La terapia perinatal online puede ser igual de efectiva que la presencial cuando se cuida el encuadre, la confidencialidad y el vínculo terapéutico. Muchas mujeres agradecen la comodidad de poder hacerlo desde casa, especialmente en embarazo o posparto.
En sesión trabajamos con calma lo que estás viviendo (emociones, pensamientos, miedos, culpa, desbordamiento) y buscamos recursos concretos para que puedas sostener esta etapa con más seguridad y claridad.
Puedes pedir ayuda en cualquier momento del embarazo si sientes que algo te supera o te preocupa de forma constante. Algunas señales habituales son:
No hace falta tocar fondo. Pedir apoyo a tiempo puede ayudarte a vivir la etapa con más calma y confianza.
Es más común de lo que parece. El posparto es una etapa de cambios físicos, hormonales, emocionales y de identidad. Puede aparecer ansiedad posparto, tristeza, irritabilidad, sensación de desbordamiento o culpa.
A veces es algo transitorio, y otras veces puede estar relacionado con una depresión posparto u otras dificultades que conviene acompañar.
Si notas que:
merece la pena pedir ayuda. No es debilidad: es cuidado.
Depende de tu situación, tu etapa (embarazo/posparto/duelo), tu red de apoyo y tus objetivos. Algunas mujeres necesitan un acompañamiento breve para un momento concreto, y otras prefieren un proceso más sostenido.
Lo importante es que el proceso tenga dirección y sentido: en las primeras sesiones clarificamos qué necesitas ahora y revisamos el avance para adaptarlo a tu ritmo.
El duelo perinatal es una experiencia muy delicada y, muchas veces, muy silenciosa. En terapia encontrarás un espacio seguro para:
No hay una forma “correcta” de vivir un duelo, ni tiempos exactos. Si estás atravesando una pérdida gestacional, un aborto espontáneo o el miedo a un nuevo embarazo tras una pérdida, el acompañamiento psicológico puede ayudarte a sentirte más sostenida y menos sola.
La primera sesión es para conocernos, entender qué estás viviendo y qué necesitas ahora. No tienes que explicarlo perfecto: lo iremos ordenando juntas. Al terminar, tendrás más claridad y un primer enfoque para empezar a sentirte mejor.
No pasa nada. Es muy común sentirse bloqueada o no encontrar las palabras, especialmente en etapas sensibles. Iremos a tu ritmo, con preguntas sencillas y un espacio sin juicio.
Si estás en embarazo, posparto o atravesando un duelo, y sientes que necesitas apoyo, podemos empezar.
Te acompaño paso a paso.